Beslenme & Diyet

Narın ve Nar Suyunun Faydaları

Nar sağlık bakımından çok değerlidir. Nar ve nar suyu içerdiği güçlü antioksidanlarla vücudu temizler. Bilimsel çalışmalar nar tüketmenin önemini defalarca ortaya koymuştur. Peki narın faydaları nelerdir? Nar suyu nelere iyi gelir? Bir nar 10 bardak yeşil çaya eş miktarda antioksidan…

Devamını oku

Beslenme & Diyet

Zekayı Geliştiren Besinler

Beyne iyi gelecek besinler tüketerek zeka gelişimine katkıda bulunmak mümkün. Özellikle genç yaşlarda doğru beslenmek zekayı büyük oranda etkiliyor. Peki daha zeki olmak için, beynin daha iyi çalışmasını sağlamak için hangi besinler tüketilmeli? Ne yersek daha zeki oluruz? diyorsanız cevabı…

Devamını oku

Beslenme & Diyet

Avokadonun Faydaları Nelerdir?

Avokado kaliteli yağlar içeren bir meyvedir. Orta Amerika ve ona yakın bölgelerde yetiştirilir. Kozmetik sanayisinde özellikle cilt bakım ürünlerinde sık kullanılır. Neredeyse tüm vitaminleri barındırır. A, B, C, E ve K vitaminlerinin yanında potasyum, demir, bakır ve fosfor minerallerini de içerdiği için…

Devamını oku

Beslenme & Diyet

Menengiç Kahvesinin Faydaları Nelerdir?

Menengiç ismi yabancı geliyorsa bu bitkiyi çitlembik olarak duymuş olabilirsiniz. Menengiç ağacının tohumu, yemekleri çeşnilendirmek amacıyla veya çerez olarak tüketilebilir. Menengiç kahvesiyse en sık duyulan kullanım biçimidir. Türk kahvesinden daha yumuşak bir içimi vardır. Sütlü kahveye yakın ancak tamamen kendine…

Devamını oku

Beslenme & Diyet

Balın Faydaları Nelerdir? Bal Neye İyi Gelir?

Bal insanlığın yüzlerce yıllık şifa deposu. Sağlığa olan faydalarından dolayı hep baş üstünde tutulsa da son yıllarda ciddi bir tehlike var. Yapay ballar piyasada egemenliği ele almış durumda. Doğal etiketiyle satılan balların bile doğal olmadığına defalarca rastlandı. Yapay ballardan fayda…

Devamını oku

Beslenme & Diyet

Domates Diyeti : Haftada 3 Kilo Verdiriyor!

Domates, içerdiği likopenle özellikle selülitlere karşı etkili bir sebzedir. Bunun yanında sağlığa büyük faydaları vardır. Detoks yapılmasına yardımcıdır. Tarlada hormonsuz yetişmiş doğal köy domatesi şifa deposudur. Domates diyeti de haftada 3 kiloya kadar kilo kaybetmek isteyenler için sunulan bir şok diyet seçeneğidir. Domates…

Devamını oku

Beslenme & Diyet

Salatalık Diyeti – Cacık Diyeti

Salatalığın %96sı su. Bundan dolayı salatalık çok düşük kalorili. Şişene kadar da yeseniz kilo aldırmaz. Salatalık diyeti, salatalığın bu özelliğinden ilham alır. Diyetin içerisinde bol miktarda tüketilen salatalık, içerdiği su sayesinde kişiyi şişirir ve tokluk hissi verir. Cildinizin daha pürüzsüz…

Devamını oku

Beslenme & Diyet

Ağız Kokusu için Adaçayı Kürü (Gargara)

Ağız sağlığında oluşan çeşitli problemlerden dolayı ağız kokusu yaşanabilir. Bunun yanında bademcik iltihabı da özellikle sabah uyanınca ağır bir ağız kokusu oluşturur. Uyanıp yemek yenince ve diş fırçalayınca bu koku yok olsa da gece yatıldığında iltihap yeniden oluşur ve ağız…

Devamını oku